6ть правил для разминки голоса перед записью

Как и спортсменам перед важными соревнованиями, дикторам перед началом записи нужна хорошая разминка. Во время длительной и напряженной работы голосовые связки устают. В результате качество звукозаписи страдает и все недовольны, особенно если срывается важный проект.

В худшем случае голос может сорваться, выведя диктора из строя. Чтобы этого не произошло, перед записью актеры озвучивания выполняют специальные упражнения, которые расслабляют и разогревают связки. Они делятся на 6 видов:

1. Растяжка тела.
   
2. Жужжание.
   
3. Носовые согласные.
   
4. Фрикативные звуки.
   
5. Скороговорки.
   
6. Зевота.
   

Поддерживая свои связки в постоянном тонусе, актер озвучивания делает свой голос более гибким и универсальным, в то же уменьшая вероятность получить травму. Если вы напряжены во время записи, это непременно скажется на качестве работы. Голос будет скованным.

Но если правильно подготовить тело и разум, полностью расслабиться, все пройдет хорошо. Голос будет свободным и эластичным. Благодаря разминке дикторы работают куда дольше, не уставая. 6 простых правил помогут диктору оставаться в хорошей форме даже во время самой напряженной работы.

Боковая растяжка расширяет грудную клетку. Легкие наполняются воздухом, что сказывается не только на выносливости, но и на моральном настрое диктора. Глубоко вдохните и поднимите руки вверх. Выдыхая, наклоняйте туловище в левую сторону. Останьтесь в такой позе на пару секунд. Проделайте то же самое, но в другую сторону.

Следующий вид разминки выполняйте стоя. Наберите в легкие воздух, параллельно тяните руки вверх. Выпуская легкие из воздуха, сгибайтесь и тяните руки к земле. Не переусердствуйте, чтобы ничего не повредить. Главное почувствовать, что вы хорошо растянулись. В теле появится приятное, теплое ощущение. Задержитесь в таком положении на несколько секунд, пару раз вдохните и выдохните. После чего также медленно вернитесь в изначальную позу.

Мягко и свободно издавайте губами вибрирующий звук, напоминающий жужжание. Это упражнение расслабляет мышцы лица и помогает голосу хорошо резонировать. После работы оно быстро расслабляет изнуренные связки. Проделайте это упражнение и через несколько часов отдыха усталость как рукой снимет. Кроме того, жужжание помогает хорошо разогреться перед записью голоса диктора.

Носовые пазухи тоже нужно разогреть. Для этого долго тяните носовые согласные «н» и «м» или звук «з». Это поможет улучшить звучание вашего голоса.

Это согласные, которые получаются, когда не полностью смыкаются органы речи. Тяните следующие звуки, чтобы разогреть голос перед записью: [в], [з], [с], [ф], [х], [ж], [ш], [щ], [й]. Отдельно проговаривайте смягченные варианты звуков. Так ваша дикция будет лучше, а связки меньше устанут. Тем, кто занимается озвучкой на английском, нужно произносить фрикативные звуки: [f]- [v], [s]- [z], [θ]- [ð], [ʃ]- [ʒ], [h]. Даже носителям языка упражнение поможет лучше овладеть произношением.

Важнейший аспект в работе актера озвучивания - правильно выговаривать каждое слово, каждый звук. Артикуляция должна быть ясной и четкой. Нет лучшего способа отточить этот навык, чем старые добрые скороговорки, например:

• Параллелограмм параллелограммил, параллелограммил да не выпараллелограммировал.
  
• Четыре черных чумазеньких чертенка чертили черными чернилами чертеж чрезвычайно чисто.
  

Зевота расслабляет мышцы горла и голосовые связки, приводя их в тонус. Актер Морган Фримен делился в интервью тем, что много зевает, что и делает его голос таким глубоким и проникновенным. Кроме того, частая зевота увеличивает приток кислорода в мозг, повышая концентрацию и внимание.

Как разминаться с помощь зевоты:

• Откройте рот, как будто зеваете.
  
• Начните с самого высокого звука и постепенно спускайтесь до самого низкого.
  
• Сделайте это не более пары раз.
  
• Ни в коем случае не начинайте с этого упражнения, сначала выполните другие виды разминки.

Следующие советы помогут извлекать из разминки максимальную пользу.

Хорошо выспитесь

Это может показаться очевидным, но здоровый восьмичасовой сон хорошо сказывается на вокальных качествах и готовит голос к работе. Особенно если приступить к ней нужно рано утром. Кроме того, пейте больше воды.

Разминайтесь в душе

Разминка в душе поможет сэкономить время, если вы спешите на запись с утра. Акустика в ванной комнате отлично подходит для упражнений, а теплая струя воды взбодрит, разогреет мышцы и поможет сконцентрироваться.