Курс мощнейших упражнений для развития дикции диктора

Во все времена люди стремились постигнуть секрет ораторского мастерства, ведь тот, кто владеет магией слова, обладает большой властью и значимостью в этом мире. Словом можно увлечь, слово может перевернуть сознание масс людей, хороший оратор – обычно успешный человек, для которого открыты все двери. И особенно важно постигнуть секреты безупречной дикции начинающим дикторам, которым еще предстоит пройти непростой путь, прежде чем они достигнут мастерства и займут лидерское положение на выбранном поприще.

Одной из наиболее распространенных проблем начинающих ораторов является нехватка дыхания. Многим знакома ситуация: вы вышли на сцену с длинным монологом. Текст вам знаком, близок по мировосприятию, интересен, но… уже после второго предложения вы чувствуете, что начинаете сбиваться с дыхания, и чем дальше, тем хуже, воздуха на произнесения текста попросту не хватает. Приходится делать паузы, чтобы сделать вдох. А эти паузы снижают интерес публики вдвое, и слушатели уже начинают не вслушиваться в произносимые слова, но жалеть неудачливого чтеца. Чтобы избежать такое фиаско, необходимо тренироваться. Как правило, нехватка дыхания возникает по двум причинам:

• Волнение. Под действием выбрасываемого в кровь адреналина, сердце начинает качать кровь в усиленном темпе, все процессы в организме ускоряются. Стресс аналогичен пятнадцатиминутной пробежке для сердца и легких. Поэтому человек начинает задыхаться уже на первых словах, произнесенных перед публикой. Чтобы справиться с этой проблемой, следует проводить психологические аутотренинги. Встаньте перед зеркалом и оттачивайте свой текст, всматриваясь в свое отражение. Следите за мимикой и жестами. Это поможет вам в дальнейшем меньше смущаться в случае, когда будет нужно выступить перед публикой. После того, как декламация перед зеркалом не будет вызывать у вас психологического дискомфорта, почитайте, а лучше потренируйтесь произносить собственную речь перед друзьями. Так, со временем, вы научитесь чувствовать себя уверенно, находясь на обозрении широкой аудитории.


• Слабая диафрагма. Диафрагма, как и любая группа мышц нуждается в тренировке. Если вы не чувствуете волнения, но воздуха все равно не хватает для того, чтобы логически правильно завершить декламацию текста, следует помучить себя упражнениями. Одно из наиболее эффективных упражнений для тренировки дыхания является «свечка». Сделайте вдох и тяните один звук «а» максимально долго. Когда закончится воздух, также попробуйте протянуть звук, насколько это возможно. Поначалу звукоизвлечение после того, как закончится воздух, продлится не более 5 секунд, затем вы сможете увеличить время до 7 и более секунд.

Педагоги по вокалу и ораторскому мастерству учат своих воспитанников дышать диафрагмально. Это значит, что вдох нужно делать не верхней частью грудины, не легкими, а диафрагмой. Положите руку на живот и попробуйте сделать вдох, надувая область пресса. На выдох, постепенно втягивайте живот. Ежедневная тренировка поможет научиться диафрагмальному дыханию, без которого немыслимо работа хорошего оратора.

Чтобы добиться чистоты дикции, необходимо изнурять себя ежедневными упражнениями. Одним из наиболее действенных методов развития четкости произношения и избавления от дефектов речи является чтение скороговорок. Произносите их сначала медленно, внятно, с расстановкой, постепенно увеличивая темп. Выбирайте скороговорки, где имеются проблемные для вас звуки и звукосочетания.

Наряду с чтением скороговорок, зачитывайте любые тексты, прозаические и стихотворные. Громко, четко, с нужными интонациями.

Бывает и так, что человек с хорошей дикцией под действием тех или иных факторов (волнение, незнание текста и проч.) начинает запинаться и даже заикаться. От этой проблемы помогает избавить пение. Этот метод давно применяется практическими психологами для лечения всех форм заикания.

Вы чувствуете, что еще не достигли дикторского мастерства, но окружающие и вы сами не могут дать точную оценку и дельные советы по повышению уровня? В таком случае, делайте пробные записи вашего голоса. Внимательно вслушивайтесь в запись, ищите ошибки, делайте выводы, работайте над собой. Услышав свои ошибки со стороны, вам будет проще, поработав над их исправлением, избежать их в дальнейшем.

Также следует знать несколько правил, которые надо соблюдать перед выходом на публику или звукозаписью:

• За час до выступления (звукозаписи) не ешьте шоколад, орехи, семечки;
• Чтобы смягчить горло и улучшить артикуляционный аппарат, можно выпить немного теплой воды;
• За 5-10 минут до выступления проведите трехминутную разминку артикуляционного аппарата, которая заключается в движении челюстью вперед назад, а затем в круговых движениях языка вдоль верхнего и нижнего зубного ряда. Теперь произнесите «ма», «мо», «му», «мы», «ра», «ро», «ру», «ры», «сча», «сща», «сцха», «фры». Растяните губы в улыбке и соберите их в трубочку. Проведите эту манипуляция 3-5 раз.

После такого разогрева артикуляционного аппарата читать даже сложный текст будет значительно легче. И помните: оратором не рождаются, им становятся в ходе тренировок. Работайте над собой, и положительный результат станет вам наградой.